Bodhi
CLARK

  Découvrez la puissance et la liberté de bouger votre corps exactement comme il a été conçu pour le faire. En utilisant uniquement le poids de votre corps, nous développerons votre force, votre équilibre, votre agilité et votre coordination grâce à des mouvements familiers, des variations créatives inspirées des animaux et des défis progressifs.

  Les mouvements sont plus lents et délibérés, ce qui vous laisse le temps de vous concentrer sur le contrôle, la conscience de votre corps, ainsi que sur le sentiment de maîtrise et de présence. Vous mobiliserez toutes vos articulations, déplacerez et transférerez votre poids, et explorerez des mouvements dans différentes directions et à différents niveaux — du sol à la position debout, en passant par toutes les positions intermédiaires. Comme les corps ne se déplacent pas en lignes parfaites, les exercices ne devraient pas non plus l’être ; tout peut être adapté pour vous accompagner, quel que soit votre niveau de départ.

  Mon objectif est que vous repartiez avec un sentiment d’épanouissement et prêt(e) à affronter votre journée, quelle que soit la signification que cela revêt pour vous.